are2be

The helping hand with mental issues

Preventief

Piekeren neemt de zorgen voor morgen niet weg, maar wel de kracht van vandaag
Piekeren blokkeert. Piekeren levert slapeloze nachten op en haalt de gemoedstoestand naar beneden. Piekeren en mentale klachten hebben impact op je gevoelens, gedachten en handelen. Je voelt je misschien somber, gespannen, eenzaam of moe. Veel zorgen geven een angstig gevoel. Mensen in jouw omgeving merken op dat je snel geïrriteerd bent, verward en dat de concentratie soms ver te zoeken is. Iedereen heeft wel een zulke momenten. Kan je de dagelijkse dingen zoals werk, school, zorgen voor de kinderen minder goed doen, dan is ons programma Preventief op zijn plaats.

Preventief laat je:

  • Op afstand naar jezelf en je situatie kijken;
  • Systemen en patronen in je denken en gedrag oordeelloos opmerken;
  • Reflecteren en daarbij onderzoeken wat voor jou werkt en wat er veranderd kan worden;
  • Concrete en haalbare oplossingen en gedragsveranderingen opstellen;
  • Concreet plan maken voor de nieuwe aanpak;
  • Afspraken maken met jezelf.

Hoe ziet dat er uit in de praktijk?
  • Zaterdag inchecken voor een vlucht naar het land van de glimlach.
  • Zondag verwelkomen we je op de luchthaven en na een korte rit lekker uitrusten in een mooi resort.
  • Van maandag tot en met vrijdag bieden we je per dag twee afwisselende blokken aan, met:
    • Groepssessies;
    • Individuele gesprekken;
    • Creatieve opdrachten;
    • Begeleiding naast het paard;
    • Excursies met een opdracht voor persoonlijke groei.
  • Op zaterdag vlieg je terug naar Europa of…. reis je door naar een paradijsje aan de kust.
  • Twee maanden nazorg met:
    • Remembers;
    • Drie internet begeleidingsmomenten;
    • Vier reflectiemomenten via de mail.

Aanmelden