are2be

The helping hand with mental issues

Tijd voor jezelf

Het mooie van afstand nemen is dat het je dichterbij inzicht brengt (Ingspire)
Je voelt je opgebrand en gaat in cirkels ronddraaien en de spiraal gaat steeds verder naar beneden. Doordat je stress hebt, slaap je minder goed. Doordat je niet bent uitgerust, begin je met een zwaar gevoel aan de dag, heb je geen zin om te sporten en laat je die gezonde maaltijden ook maar achterwege. Herken je dit bij jezelf? Dan is het moment gekomen om afstand te nemen en tijd in jezelf te investeren. In je persoonlijke groei en herstel. In het Programma Tijd voor jezelf wordt, naast de mentale begeleiding, extra aandacht besteed aan de fysieke aspecten die inzicht geven aan een gezonde leefwijze van de deelnemers.
Tijd voor jezelf laat je:
  • Van op afstand naar het gebeuren kijken;
  • Reflecteren en daarbij onderzoeken wat goed werkt en wat veranderd kan worden;
  • Zintuiglijk opmerkbare veranderingen ondergaan;
  • Jouw systemen en leefpatronen helder zien;
  • Concrete handvatten en oplossingen vinden;
  • Theoretische kaders omzetten naar eigen toepassingen;
  • Persoonlijk voordeel voor elke verandering vaststellen;
  • Afspraken maken met jezelf.
Hoe ziet dat eruit in de praktijk?
  • Zaterdag inchecken voor een vlucht naar het land van de glimlach.
  • Zondag verwelkomen we op de lucthaven en na een korte rit kan je uitrusten in een mooi resort.
  • Van maandag tot en met vrijdag bieden we je per dag drie afwisselende blokken aan, met:
  • – Groepssessies;
  • – Individuele gesprekken;
  • – Creatieve opdrachten;
  • – Begeleiding naast het paard;
  • – Excursies met een opdracht voor persoonlijke groei.
  • Naar eigen keuze deelnemen aan ontspannen avondprogramma’s met o.a.:
  • – Yoga
  • – Thaise massages
  • Na 3 weken vlieg je terug naar Europa of…. reis je door naar een paradijsje aan de kust.
  • Zes maanden nazorg met:
  • – Remembers;
  • – Vier internet begeleidingsmomenten;
  • – Zes reflecties via mail.

Aanmelden